Watarana, a cikin sha'awa, na sayi nau'i biyu na launin toka mai haskeyoga wandosaboda ina son launi. Tsaye a gaban madubi, kaina chubby ba zai iya ba sai dariya da ganina a cikin waɗancan yoga wando. Lallai wandon ya ji dadi, ya rungume cikina da cinyoyina, hakan ya sa na ji cike da kuzari. Nan da nan, igiyar amincewa da ba za a iya misalta ba ta wanke ni. Don haka, na fara zagaya dakina, ina ji kamar na riga na yi asarar 'yan fam.
Saka wadancanyoga wando,kodayake nauyina ya kasance iri ɗaya, tunanina ya bambanta. Watarana ina zagaya gidan a cikinsu, kwatsam sai naji wani buri na inganta kaina. Don haka, na fara gudu, na miƙe, har ma na yi ƙoƙarin yin ƴan wasan yoga.
Ko da yake na ɗan ruɗe da farko, gamsuwar da na ji bayan gumi ya fita yana da yawa. Har na zama memba na dakin motsa jiki, wani abu da ba a iya misaltuwa 'yan watannin baya.
Canje-canje a cikin mutane irin wannan daidaituwar hankali ne. Saboda wando na yoga guda biyu.
Na shiga motsa jiki gaba daya kuma na zama mai horo. Na yau da kullunmotsa jiki,cin abinci lafiyayye, da ingantaccen rayuwa sun canza yanayin rayuwata gaba ɗaya.
Yanzu, nauyi na ya ragu, kuma adadi na ya zama mafi daidaituwa. Duk lokacin da na ga kaina a cikin madubi, ba zan iya damewa ba sai dai murmushi. Wando yoga da ya taba bani dariya yanzu ya zama nawa sa'a wando. Ba wai kawai sun kawo mini ta'aziyya da amincewa ba amma sun gabatar da sabon salo na kaina. Yoga wando, wannan abu mai kama da sauki, ya buɗe kofa ga canjin jikina da rayuwa mai daɗi. Tun daga mutum mai kishi zuwa mai son motsa jiki, wannan tafiya ta yi ta zufa da raha. Komai yana da ban mamaki. Idan kuna shakka, me zai hana a gwada yoga wando? Ba ku taɓa sani ba, za su iya kawo muku abubuwan ban mamaki da canje-canjen da ba ku tsammani ba!
Idan kuna sha'awar mu, da fatan za a tuntuɓe mu
Lokacin aikawa: Jul-11-2024
