Yoga wando, ɗimbin ɗimbin ɗabi'a a cikin kowace rigar mace mai aiki, ba su dace-duka-duka ba. Madaidaitan biyu na iya haɓaka aikinku da haɓaka kwarin gwiwa yayin motsa jiki. Anan ga jagorar ku don zaɓar cikakkiyar wando na yoga don ayyukan wasanni daban-daban.

1. Yoga da Pilates:

Ga yoga da Pilates, sassauci shine mabuɗin. Nemo mai tsayi mai tsayi, mai shimfiɗayoga leggings sanya daga masana'anta mai numfashi. Zaɓi madaidaicin madaidaici a kusa da kugu da kwatangwalo don tabbatar da cewa sun kasance a wurin yayin tsayawa.

2. Gudu da Cardio:

Ayyukan tasiri mai girma suna buƙatar wando tare da kyakkyawan tallafi da iyawar danshi. Ƙunƙarar matsi shine kyakkyawan zaɓi yayin da suke rage gajiyar tsoka da kuma ƙara yawan jini. Bayanin tunani yana da kyau idan kuna jin daɗin gudu a waje a cikin ƙarancin haske.

A matsayin ƙwararrun mai samar da kayayyaki yoga wando, UWE yoga na iya ba da nau'ikan wando na yoga daban-daban: kowace tambaya ko buƙata, tuntuɓi: imel:[email protected]ko wayar hannu/WhatsApp: +86 18482170815

3. Horon Nauyi da Ƙarfi:

Don ɗaukar nauyi, zaɓimotsa jiki leggings tare da masana'anta mai kauri wanda ke ba da sassauci da karko. Nemo babban ƙira mai tsayi wanda ke ba da tallafi na asali yayin ɗagawa mai nauyi. Ƙwararren ƙwanƙwasa yana da mahimmanci, yana hana duk wani tsangwama na masana'anta yayin motsa jiki.

4. Rawa:

Ayyukan da suka haɗa da yawan motsi kamar rawa da Zumba suna buƙatar wando na wasanni tare da ma'auni na sassauci da tallafi. Capri-tsawon yoga leggings sun shahara yayin da suke ba da izinin 'yanci na motsi da iska. Nemo waɗanda ke da faffadan kugu don ƙarin ta'aziyya yayin motsi mai ƙarfi.

5. Nishaɗi da Tunani:

Don ayyukan da aka mayar da hankali kan annashuwa kamar tunani ko yoga mai laushi, ba da fifiko ga ta'aziyya da taushi. Sake-sake-daidaitacce yoga wandoda aka yi daga nauyi, kayan numfashi suna da kyau. Yi la'akari da wando mai fadi-fadi ko mai salo irin na harem don matuƙar yanci da kwanciyar hankali.

A UWE Yoga, mun fahimci bambancin salon rayuwar ku. A matsayin ƙwararren masana'antar wando yoga, muna ba da salo iri-iri don dacewa da kowane aiki kuma zai iya al'ada wando na yoga a gare ku. Ko kun fi son maɗaukakin ƙugiya, leggings mai damshi don matsanancin motsa jiki ko sako-sako, wando mai numfashi don tunani, mun rufe ku.

A ƙarshe, zabar damayoga wandoyana da mahimmanci don haɓaka ƙwarewar motsa jiki. Komai aikin da kuka zaɓa, UWE Yoga abokin tarayya ne mai sadaukarwa don samar da ingantaccen wando na yoga na musamman wanda ya dace da buƙatunku na musamman. Haɓaka aikin ku da kwanciyar hankali tare da wando na yoga waɗanda ke motsawa tare da ku, ladabi na UWE Yoga.