A cikin wani yanayi mai ban mamaki, halayen talabijin kuma tsohuwar tauraruwar Countdown Carol Vorderman ta sanar da ficewa daga shirinta na rediyo na LBC biyo bayan wata fargabar rashin lafiya. Mai gabatar da shirin mai shekaru 62 ta bayyana cewa an yanke wannan shawarar ne bisa la'akari da jajircewarta na ba da fifiko ga lafiyarta da lafiyar kwakwalwarta.

Vorderman, sananne ne don halayenta mai ban sha'awa da sadaukarwa gadacewa, ya kasance mai ba da shawara ga rayuwa mai lafiya tsawon shekaru. A cikin bayanin ta, ta jaddada mahimmancin sauraron jikin mutum da kuma daukar matakan da suka dace don tabbatar da daidaiton salon rayuwa. "Na yi imani koyaushe da ikon dacewa da tunani, kuma wannan ƙwarewar ta ƙarfafa wannan imani," in ji ta.

A sakamakon shawarar da ta yanke, Vorderman yana mai da hankalinta gayoga da motsa jiki, ayyukata dade tana fafutuka. An hange ta a wurare daban-daban na yoga, tana shiga cikin azuzuwan da ke haɓaka ƙarfin jiki da tsabtar tunani. Abokai da magoya bayanta sun lura da sha'awarta ga aikin, wanda ta bayyana a matsayin kayan aiki mai mahimmanci don sarrafa damuwa da haɓaka lafiyar gaba ɗaya.

sadaukarwar Vorderman zuwadacewaba tafiya ta sirri ba ce kawai; Haka kuma ta rika yada abubuwan da ta gani a shafukan sada zumunta, inda ta karfafa wa mabiyanta kwarin gwiwar rungumar rayuwa mai koshin lafiya. Rubuce-rubucenta sau da yawa suna nuna ayyukan motsa jiki, girke-girke masu kyau, da saƙon ƙarfafawa, yana ƙarfafa mutane da yawa don kula da lafiyarsu.

Yayin da take nisa daga raƙuman radiyo, Vorderman tana jin daɗin wannan sabon babi a rayuwarta. "Ina ɗokin binciko sababbin hanyoyi da kuma mai da hankali kan abin da ya fi muhimmanci - lafiyata da farin ciki," in ji ta. Tare da sha'awarta na yoga da motsa jiki, a bayyane yake cewa Carol Vorderman a shirye take ta rungumi salon rayuwa mai ma'ana da daidaito.