Yoga tsalle tsallake ribbed leamgings (501)

Wannan jikin mutum an yi shi ne daga m-dacewa, sosai na rayuwa mai saurin rayuwa, ƙirƙirar cikakkiyar ƙwararrun jikin yayin bayar da kwarewar saka kwarewa. Hannun wuya mai wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuyan wuya elongates da wuya, yana nuna colarbone, kuma yana ba da ƙarin yanayin baya, yana bayyana duka mai ban sha'awa da dandanawa. A mai lankwasa na bakin ciki tare da ƙananan kirji ba wai kawai jaddada su da nono da ƙarin girma harma har ma da amincewa a cikin mai sawa. Ari ga haka, wanda ya kirkiro bakin cikin sararin samaniya yana haifar da tummy mai santsi, yana ba ka damar amincewa da kugu mai kaurarka.

Bukatar buɗewa a ƙasan wando ta dace da elongate elongate da samar da mafi girma da kuma samar da motsi don rawa, dacewa da motsa jiki don rawa, motsa jiki, da ayyukan yoga. Wannan ɗan adam yana alfahari da kyakkyawan elasticity da kuma jin daɗin rayuwa, tabbatar da dacewa dacewa ga mai siye. Ya dace da rawa, motsa jiki, yoga, da daban-daban ayyukan wasanni, yin wani zaɓi zaɓi don duka aikin da kuma sutura mara kyau. Ko don motsa jiki ko na yau da kullun, ya haɗu da kayan ado da ta'aziyya, yana ba ku damar fuskantar ƙarfin gwiwa da fara'a a kowane yanayi.