Wata rana, a kan whim, na sayi biyu na haske launin tokayoga wandosaboda na fi son launi. Tsaye a gaban madubi, da son kai na ba zai iya taimakawa ba amma dariya a gaban ni a cikin waɗancan wando na yoga. Abubuwan da wando sun gamsu, suna murƙushe ciki da cinya na, yana sa ni ji da makamashi. Nan da nan, kalaman kwarin gwiwa ya afka a kaina. Don haka, na fara tafiya kusa da ɗakina, ji kamar na riga na rasa fam fam.

Saka wadancanyoga wando,Kodayake nauyi na ya kasance iri ɗaya ne, tunanina ya banbanta. Wata rana, yayin da nake tafiya kewaye da gidan a cikinsu, ba zato ba tsammani na ji sha'awar inganta kaina. Don haka, na fara gudana, yana shimfidawa, har ma da ƙoƙarin 'yan Yoga shugaba.

Kodayake kadan m da farko, gamsuwa da na ji bayan ya yi zufa shi ya zama gwargwado. Har ma na zama memba na motsa jiki na motsa jiki, wani abu wanda ba a haɗa shi ba 'yan watanni a baya.

Canje-canje a cikin mutane irin wannan daidaituwa. Saboda nau'i biyu na wando na yoga,

Gaba daya ya shiga motsa jiki kuma ya zama masu horarru ne. Na ƙa'idamotsa jiki,Lafiya mai lafiya, kuma rayuwa mai tsari ta canza gabaɗaya na gabaɗaya na.

Yanzu, nauyin na ya ragu, adadi na ya zama mafi daidaitawa. Duk lokacin da na ga kaina a cikin madubi, ba zan iya taimakawa ba amma murmushi. Wando yoga wanda ya sa ni dariya yanzu ya zama nawa m wando. Ba wai kawai suka kawo min ta'aziya da ƙarfin zuciya ba amma kuma sun gabatar da sabon sigar kaina. Yoga wando, wannan abu mai sauki, ya buɗe ƙofar zuwa canjin jikina da rayuwa mai farin ciki. Daga mutumin da yake son kai ga mai sha'awar motsa jiki, wannan tafiya ta cika da gumi da dariya. Komai yana da ban mamaki. Idan kun yi jinkiri, me zai hana a gwada yoga wando? Ba za ku taɓa sani ba, zasu iya kawo muku abubuwan mamaki da ba'a tsammani ba!