• shafi_banner

labarai

Bukatun Maɓalli shida don zaɓar Tufafin Yoga

Lokacin zabar tufafin yoga, akwai mahimman buƙatu guda shida don la'akari:
• Nau'i: Zabi tufafin da aka yi da auduga ko lilin, saboda waɗannan kayan suna da numfashi, da gumi, da laushi, don tabbatar da cewa jikinka ba ya jin tsoro ko takura. Bugu da ƙari, zaku iya zaɓar yadudduka tare da ƙara Lycra don haɓaka elasticity.

• Salo: Tufafin ya kamata ya zama mai sauƙi, kyakkyawa, da kyau. A guji yawan ado da yawa (musamman na ƙarfe), bel, ko kulli a kan tufafi don hana raunin da ba dole ba daga shafa a jiki. Tabbatar cewa tufafi yana ba da izinin motsi na ƙafafu na kyauta kuma baya hana jiki.

• Zane: Hannun hannu kada su kasance m; yakamata su bude a zahiri.Wandoya kamata a sami ƙullun roba ko zare don hana su zamewa ƙasa yayin wuraren da suka haɗa da kwanciya ko jujjuyawa.


 

• Launi: Zaɓi sabo da launuka masu kyau, tare da ƙaƙƙarfan launuka shine mafi kyawun zaɓi. Wannan yana taimakawa jijiyoyi na gani, yana ba ku damar kwantar da hankali da sauri. Ka guje wa launuka masu haske da ban sha'awa waɗanda za su faranta maka rai yayin aikin yoga.

Salo: Don haskaka ɗaiɗaikun ɗaiɗaiku, zaku iya zaɓar tufafi tare da salon kabilanci na Indiya, wanda ke da sako-sako da na halitta, yana ba da jin daɗin sufi da rashin kulawa. A madadin, tufafin dacewa na zamani na zamani tare da elasticity mai kyau na iya haskaka adadi mai kyau kuma sun dace da zafiaikin yoga.


 

Yawan: Ana ba da shawarar samun aƙalla nau'ikan suturar yoga guda biyu don ba da izinin canje-canje na lokaci, musamman don yoga mai zafi.
Waɗannan buƙatun suna nufin tabbatar da hakanyoga tufafiyana ba da mafi girman ta'aziyya, sassauci, da ayyuka, ƙyale masu aiki su fi mayar da hankali kan aikin yoga da jin dadin jiki.


 

Lokacin aikawa: Yuli-19-2024