'Yar wasan da ta lashe lambar zinare sau hudu a gasar Olympics, Simone Biles, tana samun nasarar komawa gasar Olympics a shekarar 2024, kuma ba ta ja da baya idan aka zo batun tsarin horo. Babban tauraron gymnastics ya kasance yana haɗawayoga da motsa jiki motsa jikishiga ayyukanta na yau da kullun yayin da take shirin sake fafatawa a fagen duniya.

Biles, wacce ta huta daga wasannin motsa jiki na gasa bayan gasar Olympics ta Tokyo ta 2020, ta mai da hankali kan kiyaye lafiyar jikinta da ta hankali ta hanyar hadewar yoga da tsantsa.motsa jiki. 'Yar wasan mai shekaru 24 da haifuwa ta yi ta yada hotunan atisayen da ta yi a shafukan sada zumunta, inda ta nuna kwazonta na kasancewa kan gaba a gasar Olympics ta Paris mai zuwa.

HadawayogaA cikin tsarin horon ta ya ba Biles damar inganta sassauci, daidaito, da mayar da hankali kan hankali, duk waɗannan abubuwa ne masu mahimmanci a cikin wasan motsa jiki. Abubuwan zuzzurfan tunani da ƙarfafa ƙarfi na yoga sun taimaka wa Biles ta kasance a tsaye da kuma a tsakiya yayin da take shirin dawo da ita sosai a matakin Olympics.

Bugu da ƙari, Biles ya kasance yana bugawadakin motsa jiki tare da mai da hankali kan ƙarfi da daidaitawa, haɓaka ƙwarewarta da haɓaka ƙarfin da ake buƙata don aiwatar da ayyukanta na kariyar nauyi tare da daidaito da alheri. Kwazonta na motsa jiki da horo ya bayyana a fili yayin da take matsawa kanta zuwa sabon matsayi a shirye-shiryen gasar Olympics ta 2024.

Bugu da ƙari, Biles ya kasance yana bugawadakin motsa jikitare da mai da hankali kan ƙarfi da daidaitawa, haɓaka ƙwarewarta da haɓaka ƙarfin da ake buƙata don aiwatar da ayyukanta na kariyar nauyi tare da daidaito da alheri. Kwazonta na motsa jiki da horo ya bayyana a fili yayin da take matsawa kanta zuwa sabon matsayi a shirye-shiryen gasar Olympics ta 2024.

Tare da jajircewarta zuwayoga da motsa jiki motsa jiki, Simone Biles ba wai kawai tana shirya kanta ta jiki don ƙalubalen da ke gaba ba amma har ma tana haɓaka tunaninta da jin daɗin tunaninta. Yayin da take shirin shiga gasar Olympics ta Paris a 2024, Biles tana tabbatar da cewa ita ce mai karfi da za a iya la'akari da ita, duka a kan tabarmar gymnastics.