Golds na zinare na biyu na Simone na Simone Biles na Simone yana samun nasara ga Gasar Olympics a cikin 2024, kuma ba ta riƙe baya idan ta shafi koyarwar horar da ita. A wasan motsa jiki Supertar ya hadaYoga da motsa jiki na motsa jikiA cikin ayyukanta yayin da take shirya gasa a duniya mataki sake.
Biles, wanda ya ci hutu daga motsa jiki na gasa bayan wasannin Tokyo na 2020, ya mai da hankali kan tsare ta ta jiki da tunaninta ta hanyar yoga da matsanancinGym motsa jiki. Dan wasan mai shekaru 24 ya raba yankan himmar horo a kan kafofin watsa labarun, nuna yadda ta sadaukar da kai don ci gaba da zama a kan Gasar Olympics na Paris mai zuwa.
HaɗeyogaA cikin aikinta na horo na yau da kullun ya kyale sassan ta don inganta sassan ta, ma'auni, da kuma hankali, duk waɗanda suke da mahimmanci abubuwa a wasan motsa jiki. Abubuwan da ke tattare da haɓakar haɓakawa da ƙarfi na Yoga sun taimaka wa Biles ya kasance mai tushe kuma suna da shirye-shiryen sa nazarin ita sosai a matakin Olympics.
Bugu da ƙari, Biles ya bugaɗankijinta Tare da mai da hankali kan karfi da kuma sharadinta, girmama dabarun da ake bukata don aiwatar da ayyukan nauyi gwargwado da daidaito da alheri. Yarda da ta sadaukar da ita ga dacewa da horo a fili yayin da take tura kanta ga sabon tsayi a shirye-shiryen Gasar Olympics 2024.
Bugu da ƙari, Biles ya bugaɗankijintaTare da mai da hankali kan karfi da kuma sharadinta, girmama dabarun da ake bukata don aiwatar da ayyukan nauyi gwargwado da daidaito da alheri. Yarda da ta sadaukar da ita ga dacewa da horo a fili yayin da take tura kanta ga sabon tsayi a shirye-shiryen Gasar Olympics 2024.
Tare da alƙawarintaYoga da motsa jiki na motsa jiki, Biles na Simone ba wai kawai yana shirya kanta ba da kanta ga matsalolin da ke gaba amma kuma yana kula da tunaninta da ruhi. Yayin da take gyaran wasannin Olympics na Paris, Biles yana tabbatar da cewa ita karami da za a rayyade ta, duka a kan matattarar wasan motsa jiki.
Idan kuna sha'awar mu, ku tuntuɓar mu
Lokaci: Aug-11-2024
