Leah Rini, sanannen dan wasan kwaikwayo da kuma tsohon masanin kimiyyar kimiyya, koyaushe yana bude game da sadaukarwar ta don motsa jiki da walwala. Sau da yawa ta raba aikinta na motsa jiki da yoga tare da magoya bayanta, suna sa mutane da yawa don fifikon lafiyar su. Kwanan nan, an hango hasarin bugawa bugadakin motsa jiki da kuma shiga cikin ayyukan motsa jiki daban-daban, yana nuna sadaukar da ita don kasancewa cikin tsari.
Ranta RemidacewaYa tabbata a cikin tsauraran motsa jiki na motsa jiki, wanda ya haɗa da haɗin horo, darasi na cardio, da yoga. Ta jadada mahimmancin riƙe salon rayuwa mai kyau, ba wai kawai don lafiyar ta zahiri ba har ma da lafiyar hankali. Soyayyar ta don dacewa da ita ta haifar da dabarun motsa jiki daban-daban, kuma ta kasance tazara game da tasiri mai kyau da ta samu a kanta gaba daya.
Baya ga tafiya ta motsa jiki, REMINI ya kuma samar da kanun labarai saboda dalilai na sirri. Ta da mijinta, kwanan nan ya sanar da shawarar kisan aure bayan shekaru 17 na aure. Ma'auratan, wadanda suka daure kulawar a 2003, sun raba labarai tare da magoya bayansu, suna bayyana mutuncin juna da son juna yayin yarda da cewa hanyoyinsu sun kidge.
Duk da kalubalen bincike ta hanyar kashe aure, REWIAL da Pagán sun ci gaba da mutunci da daraja ta hanyar 'yarsu da girmamta, suna mai da hankali kan junansu ta hanyar wannan canji. Taronsu ya yi watsi da lamarin tare da alheri da fahimta ya yaba musu, inda suka jingina su da goyon bayan magoya bayansu da mabiyansu.
AS Remini yana kewaya da wannan sabon babi a rayuwar ta, tana ci gaba da fifikon lafiyar ta da kyau, ta amfani da motsa jiki a matsayin tushen tushen ƙarfi da juriya. Her sadaukarwar ta don kiyaye ingantacciyar rayuwa mai kyau a matsayin wahayi ga mutane da yawa, nuna cewa fifikon kula da kai da kuma lafiyarsa na iya taimakawa wajen zagin kalubalen rayuwa tare da alheri da jajircewa.
Remini ta bude game da tafiya ta motsa jiki da gwagwarmaya na sirri sun ci gaba da magoya bayanta, waɗanda ke godiya da amincin ta da kyandir. Ta hanyar dandamican kafofin watsa labarun sada zumunta, ta ci gaba da raba hotunan HIMSmotsa jiki, yoga Ayyuka, da saƙonni na motsa jiki, ƙarfafa wasu don fifikon lafiyar su kuma nemo ƙarfi na ciki yayin wahala.
A tsakiyar canje-canje na sirri, Remini din din ya kasance yana kan hanyar motsa jiki ta motsa jiki, ta amfani da shi a matsayin tushen karfafawa da kulawa da kai. Her sadaukarwar ta don ci gaba da kasancewa mai aiki da lafiya yana aiki a matsayin tunatarwa da ke kula da kai yana da mahimmanci, musamman a lokutan canji da canji.
A matsayinsa yana ci gaba da wahayi zuwa ga wasu tare da jouryarta ta motsa jiki da rasassanta, da fatan alheri suna jiran ayyukanta na nan da kuma sana'arta da sana'arta ta rayuwarta. Tare da ƙudurin da ta dace da tabbatacce Outlook, REMINI zai iya zama mai ɗaukar ƙarfi da yawa, yana tabbatar da cewa abin da zai haifar da matsala, ba tare da la'akari da kalubalen da mutum zai fuskanta ba.
Idan kuna sha'awar mu, ku tuntuɓar mu
Lokaci: Satumba-03-2024
