Jessica Alba ya ce ta tashi don 'Dark mala'ika', tattaunawa da 'TRIGERREPREDED Jessica Alba ya kasance yana samar da kanun labarai ga motsa jiki da kuma kwanciyar hankali. An hango tauraron dan shekara 40 mai shekaru 40 shekarayoga, yana nuna alƙawarin ta don kula da rayuwa mai lafiya.

Alba, da aka sani da matsayinta a cikin fina-finai kamar "Sinci City" da "banstastic hudun," koyaushe yana buɗe yadda take so don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa don dacewa da lafiyar ta. Sau da yawa ta raba glimses na ayyukan motsa jiki a kan kafofin watsa labarun, mai raye mabiyansa su yaba da lafiyar su da kyau.

Dan wasan ya kasance mai ba da goyon baya ga Yoga, sau da yawa suna karbar aikin don taimakawa ta tsaya tsayar da tsarin da ta yi. Alba an taba ganin halartar azuzuwan yoga da kuma hada da daban-dabanyogaYana gudana cikin tsarin aikinta na motsa jiki, yana jaddada amfani da tunani da ta zahiri na zamanin da.

Baya ga Yoga, Alba ya bugaɗankijintadon zama cikin tsari. An hango shi a cikin nau'ikan motsa jiki iri-iri, gami da horar da karfi, cardio, da kuma horo mai girman kai. Her sadaukarwar ta don dacewa ya zama tunatarwa game da mahimmancin kasancewa mai aiki da kuma kiyaye rayuwar ma'auni.

A matsayinka na mai tushe na kamfanin gaskiya, kamfanin kayan masarufi ya mai da hankali kan kirkirar kayayyakin lafiya da ECO-'yar sada zumunta, ya kuma jaddada mahimmancin lafiyar gaba daya. Ta kasance ta yi magana game da mahimmancin amfani da samfuran tsabta da marasa guba, a daidaita tare da lafiyar ta da lafiya da lafiya.

Taron Alba ya nuna dacewa da dacewa da kare kansa ba wai kawai ya ba da hankali sosai a kafofin watsa labarai ba amma ya kuma yi wahayi zuwa ga magoya bayanta don inganta lafiyarsu. Kawancewar ta don ci gaba da zama mai aiki mai kyau da kuma karfafa rayuwa mai kyau yana aiki a matsayin ingantaccen misali a masana'antu da aka sani saboda shirin neman jadawalinta da matsi.

Tare da ta mayar da hankali kanFitness, Yoga, Kuma gaba daya, Jessica Alba ya ci gaba da zama abin koyi ga mutane da ke neman yin daidaito da kwanciyar hankali. Her sadaukarwar ta don ci gaba da kulawa da kulawa da kai a matsayin tunatarwa game da mahimmancin yin lokaci don lafiyar mutum da tunanin mutum, ba tare da la'akari da jadawalin mutum ba.