A cikin abin mamaki na abubuwan da suka faru, Jennifer Lopez ya sanar da soke ta sosai tsammanin zurin bazara, a ambaci bukatar filezin lafiyar ta da kyau. Mawaƙin da yawa da kuma dan wasan kwaikwayo ya bayyana cewa ta kasance mai ma'amala da ita ta jiki da ta hankali, tana nuna ta ta dauki mataki daga tsarin hakkinta.
Yayin da magoya bayan nan za su iya yin baƙin ciki da labarin, Lopez bai bar su ba tare da hannu ba. A kokarin da aka yi da alaƙa da masu sauraronta, ta yanke shawarar raba wani bangare daban ta rayuwar ta ta hanyar yin amfani da sha'awanta ga yoga da kuma kyautatawa. Lopez ya bayyana tashin hankalin ta game da damar da za ta yi da magoya bayanta ta wata sabuwar hanya, furta, "Ina so in dauki soyayyata donyogaKuma yadda ta kasance tushen ƙarfi da daidaitawa a rayuwata. "
An san tauraron tauraruwa don keɓewarta da kuma kula da salon rayuwa, kuma tana ɗokin yin wahayi wajen wahalar da wasu su rungumi lafiya. Lopez yana shirin bayar da zaman yoga da kuma raba ayyukan motsa jiki na sirri, samar da magoya baya tare da kallon ciki da yadda ta ci gaba da siffar jiki biyu da tunani.
"Na yi imani cewa" Na yi imani cewa kula da jikin mu da tunaninmu yana da mahimmanci, kuma ina so in karfafa wasu don inganta lafiyarsu, "Lopez ya jaddada.
Yayin da ta dawo wani mataki daga Haske, LEPEZ ta maida hankali kan kulawar kai da tunanin kai da ke ba da fifikon fifikon lafiyar mutum, musamman a cikin nishaɗin da sauri na nishaɗi. An yanke shawara ta soke yawon shakatawa na iya zuwa a matsayin abin takaici ga mutane da yawa, amma sadaukar da ta yi don sadaukar da kwazonta don ci gaba da haɗin kai da inganta saƙo mai kyau.
Tare da itayoga motsa jikiKuma Lafiya ta Lafiya, Jennifer Lopez ya shirya bayar da wani sabon kwarewa ga magoya bayanta, tabbatar da hakan ma a cikin kalubale da karfi.
Idan kuna sha'awar mu, ku tuntuɓar mu
Lokaci: Jun-07-2024
