A wani lamari mai ban mamaki, Jennifer Lopez ta ba da sanarwar soke ziyarar da ta yi a lokacin rani, inda ta bayyana bukatar ba da fifiko ga lafiyarta da jin daɗinta. Shahararriyar mawakiyar kuma jarumar ta bayyana cewa ta sha fama da gajiyar jiki da ta kwakwalwa, wanda hakan ya sa ta dauki matakin ja da baya daga halin da take ciki.
Duk da yake magoya baya na iya jin takaicin labarin, Lopez ba ya barin su hannu wofi. A ƙoƙarin ci gaba da kasancewa tare da masu sauraronta, ta yanke shawarar raba wani bangare na salon rayuwarta ta hanyar zurfafa cikin sha'awar yoga da lafiya. Lopez ta bayyana jin dadin ta game da damar da ta samu na yin cudanya da magoya bayanta a wata sabuwar hanya, inda ta ce, "Ina so in dauki wannan lokacin don raba soyayya ta.yogada kuma yadda ya kasance tushen karfi da daidaito a rayuwata."
An san fitacciyar jarumar saboda sadaukarwarta ga dacewa da kuma kiyaye rayuwa mai kyau, kuma tana ɗokin zaburar da wasu su rungumi lafiya suma. Lopez yana shirin bayar da zaman yoga na yau da kullun tare da raba ayyukan motsa jiki na sirri, tana ba magoya baya kallon ciki kan yadda ta kasance cikin siffa ta zahiri da ta hankali.
"Na yi imanin cewa kula da jikinmu da tunaninmu yana da mahimmanci, kuma ina so in ƙarfafa wasu su ba da fifikon jin daɗin rayuwarsu kuma," in ji Lopez.
Yayin da ta ɗauki mataki na baya daga tabo, Lopez ta mayar da hankali ga kulawa da kai da kuma kula da hankali ya zama abin tunatarwa game da mahimmancin ba da fifiko ga lafiyar mutum, musamman a cikin duniyar nishaɗi mai sauri. Shawarar da ta yanke na soke yawon shakatawa na iya zama abin takaici ga mutane da yawa, amma yunƙurin da ta yi na raba tafiyar lafiyarta tare da magoya bayanta yana nuna sadaukarwarta don ci gaba da kasancewa tare da haɓaka saƙo mai kyau.
Tare da itayoga motsa jikida fahimtar lafiyar jiki, Jennifer Lopez yana shirye don ba da sabon kwarewa mai ban sha'awa ga magoya bayanta, yana tabbatar da cewa ko da a lokuta masu kalubale, akwai damar da za a sami daidaito da ƙarfi.
Idan kuna sha'awar mu, da fatan za a tuntuɓe mu
Lokacin aikawa: Juni-07-2024
