Kirsimeti yana daya daga cikin hutun hutu a Amurka, miliyoyin mutane a duk faɗin ƙasar da kuma duniya. Lokaci ne na farin ciki, tare, da tunani. Kamar yadda muka yi al'ajaba kanmu cikin ruhun biki, daidai ne ga yin tunani akan yaddayogaZai iya daidaita al'adun lokacin, ku ƙarfafa ma'anar daidaituwa da kwanciyar hankali ga mutum da jiki.

Da farko dai, Kirsimeti lokaci ne don haduwar iyali da lokacin da aka raba farin ciki. Lokaci ya yi da za ku kasance tare da masu ƙauna, ko a kusa da teburin cin abincin dare ko musayar kyaututtuka. Hakanan, Yoga yana haɗawa da tunani, jiki, da Ruhu, ƙirƙirar jituwa da haɓaka cikin aminci na ciki ta hanyar motsi da kuma numfashi. A lokacin Kirsimeti, zamu iya yin Yoga tare da dangi da abokai, ba kawai inganta rayuwar jiki bane har ma da zurfin haɗin kai. Musayar kwanciyar hankaliyogaZama na iya kawo dangi, bayar da lokacin kwanciyar hankali a tsakiyar lokacin hutu.

Abu na biyu, Kirsimeti lokaci ne na tunani da sabuntawa. Yayin da muke bincika shekarar, muna yin tunani a kan abin da muke da shi, kalubale, da darussan da aka koya. Wannan kuma lokaci ne da za a kafa sabuwar manufa don shekara mai zuwa.YogaAn samo asali ne cikin tunani mai zurfi da girma na mutum, na ƙarfafawa don sioki cikin jikinsu, motsin zuciyar motsin zuciyarsu, da tunani. A lokacin Kirsimeti, yoga yana ba da cikakkiyar damar yin tunani a shekara ta da ta gabata kuma ta sanya tunani na gaba. Ta hanyar yin tunani da tunani mai zurfi, zamu iya cirewa kanmu kuma mu kusanci shekara mai zuwa tare da ma'anar tsabta da manufa.

A qarshe,KirsimatiYawancin lokaci lokaci ne na damuwa saboda buƙatun shirye-shiryen hutu, siyayya, da alkawuran zamantakewa. A cikin tashin hankali, yana da sauƙin rasa wurin kula da kai. Yoga yana samar da kayan aiki mai ƙarfi don matsanancin damuwa, inganta shakatawa, da haɓaka ma'anar nutsuwa. Ta hanyar haɗa abubuwa na gaba da yoga, kamar m shimfiɗa, numfashi mai zurfi, tunani mai zurfi, za mu iya daidaita lokacin hutu na aiki. Dauka ma 'yan mintoci kaɗan a rana don yoga na iya taimakawa wajen sakin tashin hankali, kwantar da hankali, da kuma dawo da hankali ga zaman lafiya yayin wannan lokacin bukuwar.

A ƙarshe, yayin da Kirsimeti da yoga na iya zama kamar halittu daban, suna da alaƙa da yawa. Duka lokutan suna biye da tunani, tare, da walwala. Ta hanyar hada yoga a cikin lokacin hutu, za mu iya inganta lafiyar mu ta zahiri, muna sauƙaƙa damuwa, da kuma haifar da wasu lokuta masu ma'ana. Yayinda muke bikin murfi da ruhun Kirsimeti, ya kuma rungumi ayyukan da ke kula da hankalinmu da jikinmu. Fata kowa da kowa a zaman lafiya, da farin Kirsimeti ya cika da soyayya, haske, da kiwon lafiya!